リフレッシュ講座行ってきました。

リフレッシュ講座、第1週 ボディートーク行ってきました。

まずは声を出しながら、体をゆらゆら〜。
次にペアーになって、手をハァハァして温めて優しくボディータッチ。

あら不思議。

自分も相手も温もりを感じ、肩の力がすっと抜けて、とってもリラックス。

その後、マットに寝ころんでからのゆらゆら〜。 これがまた気持ちよくて、そのまま夢の中に(_ _).oOしたかったです。

あれから毎日寝る前に双子っちにはもちろん高校生のお姉にもボディータッチでスキンシップをとってます。 高校生ともなると嫌がるかなぁと思いきや。。。

大丈夫でしたょ。 気持ちよくて癒されたんでしょう。 翌日も嫌がらずにゆらゆらタッチできました。

もちろん忘れてません、毎日お疲れのパパさんにもゆらゆらしてますよ。

心も体もリフレッシュでき、家族のコミュニケーションも深まり、これからもボディートーク続けていきたいと思います。

今週の金曜日は氣質学です。 これまた、今から楽しみで〜す。